Celem zajęć warsztatowych z pedagogiem i psychologiem szkolnym jest wspieranie dobrostanu psychicznego uczniów oraz popularyzowanie wiedzy z zakresu zdrowia psychicznego i jego uwarunkowań.
Intencją podjętych działań jest wzmacnianie czynników chroniących i procesów odpornościowych, które sprzyjają zdrowiu i rozwojowi oraz stanowią przeciwwagę dla czynników ryzyka, sytuacji kryzysowych, wyzwań i trudności.
Rozpoznawanie oraz rozumienie emocji to zdolności, które składają się na inteligencję emocjonalną. Warunkują one umiejętność rozwiązywania problemów i podejmowania właściwych decyzji, są kluczowe dla budowania dobrych relacji i osiągania satysfakcji w życiu.
Recepta na zdrowie i równowagę psychiczną wydaje się prosta, jednak nie jest łatwa do zrealizowania, dlatego podczas zajęć nawet najmłodsi uczniowie przyjmują postawę uważnych obserwatorów własnych emocji. Analizują myśli, uczucia i działania, by zrozumieć zależności między nimi, redukować lęk, a także by dostrzec, że emocje są niczym fale - zmienne i przemijające, osiągają swój szczyt nasilenia, po czym opadają i odpływają. Uświadomienie sobie tego pomaga pokonać opór i znaleźć w sobie przestrzeń do ich przeżywania.